Rozměr sítě: 2,80 x 4 m (do sítě se může člověk celý natáhnout pro relaxaci, viz foto s ležící 190 cm vysokou postavou uvnitř sítě)
Materiál: nylon nejvyšší kvality, extrémně odolný proti roztržení - látka je krásná, hustě tkaná, na dotek jako hedvábí, velmi příjemná, pruží do šířky a je pevná ve směru zatížení
Nosnost: 500 kg, vhodné pro 1 osobu
Balení obsahuje:
- 1x závěsná síť na jógu
- 2x pevná smyčka
- 2x robusní duralová karabina Colt Bent
- 1x Safety Chain - polohovací popruh s 11 oky po celé své délce pro libovolné nastavení výšky sítě od země
Jak síť sestavit?
1. Montáž smyček
Látku rozložte podélně, tzn. vytvořte pruh látky z delší strany (380 cm), a oba konce kratší strany (280 cm) poskládejte do dlaně, vytvořte z látky "vějíř". Vějíř uchopte cca 15-20 cm od kraje a v tomto místě upevněte k látce první smyčku. Totéž proveďte na druhém konci. Vzniknou vám dva body/smyčky pro zacvaknutí karabin. Zvolte libovolný (ale bezpečný) úvaz smyčky – doporučujeme postupovat podle tohoto návodného videa.
2. Karabiny
Máte připravenou síť se dvěma připevněnými smyčkami na obou koncích látky. Do smyček zacvakněte přiložené duralové karabiny.
3. Zacvaknutí do popruhu
Teď máte vše připraveno pro zavěšení sítě. Popruh Safety Chain (ať už máte 1 či 2 kusy) zahákněte do kotvy či kotevních karabin u stropu (viz foto v sekci Péče a údržba), a pak už jen připevněte pomocí karabin ve smyčkách celou sestavenou síť do libovolných ok popruhu Safety Chain, podle požadované výšky od země.
K čemu je síť na jógu dobrá?
Síť na jógu je speciální pomůcka, kterou si doma připevníte ke stropu, na zahradě k houpačkovému stojanu, nebo kdekoliv venku třeba na strom. A pak už si jen užíváte cvičení ve vzduchu! Do sítě se v různých pozicích zavěšujete a tím se protahujete, posilujete, uvolňujete, relaxujete… Více v našem článku Aero jóga: cvičení ve vzduchu, relax i zábava.
Když chcete cvičit "ve vzduchu", umístíte síť výš (do vyššího oka popruhu Safety Chain), pro kontakt se zemí zase níž. Jednoduše, bez námahy, jen překliknutím karabiny do jiného oka popruhu.
Obrácené pozice působí proti otokům, křečovým žilám, ale i proti běžné únavě nohou. Mají příznivý vliv také na oběhovou soustavu: celý krevní oběh se rozproudí, lépe se nám okysličuje mozek a tím se uvolňuje i naše mysl. Při zavěšení těla hlavou dolů odlehčujeme krční páteři a přirozeným tahem působíme na páteř. Tím protahujeme obratle, zmírňujeme tlak na ploténky a celkově ulevujeme od bolesti zad.
