Bolster

Bolstery nebo-li také polštáře na jógu se běžně používají v restorativní józe, prenatální a Iyengar józe, ale mohou být přínosnou pomůckou v jakémkoli stylu. Jsou velmi užitečné pro pozice související s meditací a odpočinkem.

Někteří jogíni si je rádi umisťují pod kolena nebo záda během savásany pro větší pohodlí. Použití bolsteru může být pohodlný způsob, jak otevřít hrudník a pomoci vám soustředit se na dýchání.