Jak vybrat podložku na jógu
Výběr správné podložky na jógu ovlivňuje komfort i stabilitu při cvičení. Zaměřte se především na přilnavost, tloušťku a materiál – právě tyto vlastnosti rozhodují o tom, jak se budete na podložce cítit.
Pokud si nejste jistí výběrem, doporučujeme začít tím, jak a kde budete podložku nejčastěji používat.
Podrobné tipy najdete v našem průvodci výběrem podložky na jógu.
Tloušťka a pohodlí
Tloušťka podložky má zásadní vliv na pohodlí i stabilitu.
-
5–6 mm – vyšší komfort pro klouby, vhodné spíše na doma
-
3–4,5 mm – univerzální varianta
-
tenké cestovní podložky – lehké a snadno přenosné
Pokud podložku často přenášíte, doporučujeme zohlednit také její hmotnost.
Přilnavost a styl cvičení
Různé styly jógy mají odlišné nároky na přilnavost.
Při dynamičtější praxi oceníte stabilní povrch (→ podložky pro dynamické styly), zatímco u klidnější jógy může být důležitější pohodlí (→ podložky na klidnější styly).
Pokud cvičíte v teple nebo se více potíte, doporučujeme vybírat z podložek vhodných na hot jógu (→ podložky na hot/bikram) nebo použít ručník na podložku pro lepší přilnavost.
Materiály podložek
Podložky na jógu se liší také použitým materiálem:
-
přírodní kaučuk – vysoká přilnavost (→ kaučukové jógamatky)
-
TPE – lehký materiál vhodný i na cestování
-
PVC (s certifikací) – velmi odolné podložky
-
2v1 podložky s mikrovláknem – ideální pro dynamičtější nebo „vlhčí“ praxi (→ jógamatky 2v1)
Každý materiál má svá specifika, proto doporučujeme vybírat podle způsobu použití.
Jak vybrat tu pravou
Každému vyhovuje něco jiného – ideální podložka závisí na stylu cvičení, frekvenci i osobních preferencích.
Pokud hledáte univerzální řešení, podívejte se na univerzální podložky na cvičení (→ např. Manduka X), které kombinují dobrou přilnavost a odolnost.
Kvalita, na kterou se můžete spolehnout
V nabídce najdete podložky od ověřených značek, které patří ke špičce ve svém oboru (→ Manduka, Yoga Design Lab). Vybíráme produkty s důrazem na funkčnost, dlouhou životnost a reálné zkušenosti z praxe.
