info@yogaguru.cz +420 777 424 105 (po-pá 09:00 - 17:00)
Bolstery nebo-li také polštáře na jógu se běžně používají v restorativní józe, prenatální a Iyengar józe, ale mohou být přínosnou pomůckou v jakémkoli stylu. Jsou velmi užitečné pro pozice související s meditací a odpočinkem.
Někteří jogíni si je rádi umisťují pod kolena nebo záda během savásany pro větší pohodlí. Použití bolsteru může být pohodlný způsob, jak otevřít hrudník a pomoci vám soustředit se na dýchání.